Trang chủ Món ăn Chả cá basa tốc hành

Chả cá basa tốc hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Chả cá basa tốc hành

Nhờ món dở hơi này mẹ được phong Siêu đầu bếp. Chả là hôm nay làm cá basa tẩm bột xù, mọi lần thì phần đầu đuôi cắt không thành miếng toàn cho bà hàng xóm làm chả cá, hôm nay mẹ vượt lười, nhưng cơ bản vẫn theo xu hướng lười. Ăn chả ngon (theo miệng mẹ) nhưng được phong cấp thành siêu phẩm (theo miệng con).

Nguyên liệu

1 muỗng canh

dầu hào

1/3 muỗng cafe

tiêu bột

1/3 muỗng cafe

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều cá với gia vị. Thoa chút dầu ăn vào tay, viên cá tròn dẹt đường kính khoảng 5cm.

* Bước 2

Chiên vàng 2 mặt là xong. Nếu muốn chia thành nhiều bữa thì chiên đủ chín cá rồi để nguội trữ đông trong hộp thực phẩm/túi zip.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne