Gimbap

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Gimbap

Phục vụ bọn nhóc mê đồ Hàn.

Nguyên liệu

1 trái

dưa chuột

1/3 muỗng cafe

dầu mè

1 muỗng canh

dầu ăn

1/3 muỗng cafe

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, trộn cùng dầu ăn, dầu mè, muối, châm nước nấu chín.

* Bước 2

Cơm chín trộn đều cùng rong biển ăn liền bóp vụn. Rau chân vịt luộc vừa chín, thả nước đá, nguội thì vắt kiệt nước. Trứng nêm chút gia vị tráng mỏng, thái chỉ. Thanh cua kani xé làm 4 phần. Dưa chuột gọt vỏ, thái mỏng theo chiều dọc. Củ cải vàng cắt làm 4 theo chiều dọc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trải rong biển ra mành cuộn, dàn cơm, chừa lại 1cm mép phía trên đầu để cố định. Xếp lần lượt nhân theo chiều ngang tại vị trí 1/4 từ dưới lên. Cuộn cơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng dao sắc cắt cơm thành khoanh 1.5cm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne