Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống baby xào tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Duc Vinh TranRau muống baby xào tỏi
Nghe nói:
Nấu nướng phức tạp, ăn riết body nó mập mạp.
Còn ăn uống đơn giản, con người nó thanh thản.
Nhỉ 😜
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bạn ngâm rau với nước muối pha loãng trong 15 phút rồi rửa lại thật sạch. Cắt khúc dài tầm 100mm (dài tầm 4 đốt ngón tay), để ráo nước. Sau đó bạn phi thơm tỏi với 1 muỗng canh dầu thực vật.
* Bước 2
Tiếp đó, bạn cho phần thân của rau vào xào trước với lửa lớn. Rắc lên trên 1 muỗng cafe (gạt ngang) bột nêm. 2 phút sau bạn cho tiếp phần lá vào. Xào đến khi thấy rau vừa mềm thì tắt bếp và trút ngay ra đĩa.
* Bước 3
Mình có luộc thêm 1 ít củ để ăn kèm với sốt kho quẹt chay.
* Bước 4
Món này tuy đơn giản khi nấu nhưng lại rất thú vị khi ăn. Không tin thì thử xem, hì hì ☺️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne