Trang chủ Món ăn Canh bông Thiên lý

Canh bông Thiên lý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Canh bông Thiên lý

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt xay, tôm bóc vỏ, tách đầu với 1 ít bột nêm, tiêu, đường, dầu mè, tỏi băm, hành tím băm trong 15'
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm 1 ít hành băm & tỏi băm. Sau đó thả tôm, vỏ, đầu tôm & thịt xay vào trong lửa lớn. Đảo nhanh tay, cho tiếp cà chua cắt miếng vào. Vẫn để lửa lớn, tao (chiên-xào) thêm 5' nữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 2,5 chén nước vào. Đun sôi với lửa vừa thêm 10'. Lúc này tôm & cà chua lên màu rất đẹp 😍 Bạn nêm nếm gia giảm bột nêm & đường cho vừa miệng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thả nấm rơm đã cắt đôi vào nồi. 2' sau thả tiếp bông Thiên lý vào, để thêm từ 3-5' rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho ra tô, rắc lên ít tiêu & dùng nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne