Canh khoai mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Canh khoai mỡ

Món này cu con nhà mình rất khoái. Làm siêu nhanh, ngon, bổ dưỡng mà lại ít calories.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt với 1 ít dầu hào, dầu mè, hành lá, đường, tiêu trong 15'.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi dầu, sau đó cho thịt vào đảo nhanh trong lửa lớn 3 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đến cho lượng nước đủ dùng vào nồi thịt, đun sôi. Để lửa vừa, cho sôi khoảng 10 phút. Trong lúc đó canh vớt bọt. Sau đó cho khoai mỡ vào nấu thêm 10-15' nữa tùy thích. Nhớ vớt bọt, Chị em nào không vớt bọt chồng bỏ chồng chê ráng chịu à 😄
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thêm đường, bột nêm, nếm vừa miệng rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra tô, cho vào ít rau om, ngò gai cắt nhỏ, rắc thêm tiêu & dùng nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne