Trang chủ Món ăn Cá chẽm kho dứa

Cá chẽm kho dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ng.T.Gái

Cá chẽm kho dứa

2 lát cá chẽm thật to, thật ngon, thật tươi nên phải nghĩ món ăn gì cho phù hợp, vậy là nấu canh chua với dứa và kho dứa

Nguyên liệu

1 thìa cf

dầu hàu

1 thìa canh

nước mắm

1 thìa canh

nước tương

1/2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa bằng nước muối loãng, thấm bằng giấy cho khô, ướp chút muối cùng hành băm, tiêu

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi, cho đường, nước tương và dứa vào xào sau đó cho cá chẽm vào rim nhỏ lửa. Rim cho đến lúc cạn khô thì cho thêm ớt bột nếu thích và thế là ăn cơm thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne