Trang chủ Món ăn Miến xào hải sản

Miến xào hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Miến xào hải sản

Mình rất thích ăn miến, từ miến nước miến trộn đến miến xào. Và miến xào hải sản là món cả nhà mình cùng thích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm, cua, mực bóc vỏ lấy thịt xào chín, nêm gia vị vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt bào sợi, giá rửa sạch, nấm ngâm nở mềm, rửa sạch thái sợi,
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành, cho nấm vào xào 2-3 p, nêm chút hạt nêm, tiếp theo cho cà rốt vào xào cùng nấm, cũng nêm cho vừa miệng và cà rốt vừa chín thì tắt bếp (giá và hành tây để sống lát cho vào sau)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đập nát nhánh gừng, cho gừng vào nước rửa miến,rồi cắt miến khoảng 10-12cm. Nhặt bỏ bớt gừng lẫn trong miến.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn phi thơm hành, cho vào 400ml nước và 1 m hạt nêm, đợi nước trong chảo sôi thì thả miến vào trong nước, khoảng 3-5p miến sẽ rút hết nước. (Vy chỉ rửa miến với nước gừng rồi xào chứ k trụng miến trước)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rắc thêm 1 m cafe hạt nêm vào miến trộn đều, cho hành tây vào trộn tiếp 3-5p, tiếp theo là giá, cà rốt, nấm và phần cua, tôm, mực. (Hai tay dùng 2 đôi đũa trộn sẽ đều hơn) rắc tiêu xay vào, tắt bếp cho miến ra đĩa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lưu ý. Tôm, cua, mực, rau khi xào đã nêm vừa ăn, vì vậy khi xào miến chỉ cần nêm nếm cho miến và trộn các nguyên liệu cùng nhau là ta có món Miến xào đặc biệt thơm ngon.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne