Trang chủ Món ăn Thịt bò kho gừng

Thịt bò kho gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Thịt bò kho gừng

Thịt bò kho gừng, là món ăn cơm. Trong thịt bò có nhiều vitamin nhóm B. Chút gừng cay, làm ấm cơ thể và dễ tiêu hoá. Món này ăn với cơm trắng và rau thuộc họ cải (cải xanh, cải bắp, cải rổ...) nhà mình hay luộc rau cải xanh, cho thêm chút gừng đập dập vào nc luộc cải. Món này thích hợp vào thời tiết giao mùa và những ngày trời mưa, lạnh.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa với chút rượu trắng, hoặc chút gừng đập nát, thoa bóp đều lên thịt bò và xả lại dưới vòi nc, để ráo, nếu cần làm ngay ta dùng giấy thấm cho thịt khô. (Dùng rượu hay gừng, để khử mùi hoi của bò, nếu k có, ta rửa với nc lã cũng đc)

* Bước 2

Thát thịt từng miếng mỏng, khoảng 5-7mm. (Bạn nào thích, có thể thái dày 1cm)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

15g gừng, bóc vỏ, chia làm 3 phần, 1 phần băm nhỏ, 1 phần băm giống tỏi, phần còn lại thái sợi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

3 thìa nc tương Maggi
Ảnh Bước 5

* Bước 6

1 thìa dầu hào Maggi
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tất cả nguyên liệu đã sẵn, cho thịt bò vào tô, cho 1/2 tỏi băm, 1/3 gừng băm nhỏ, 3 thìa nc tương, 1 thìa dầu hào, 2/3 muỗng cafe hạt nêm. Trộn đều và ướp từ 10-15p

* Bước 8

Đặt nồi lên bếp, cho 1/2 thìa dầu ăn, dầu nóng, cho hết phần tỏi còn lại và 1/3 gừng băm giống tỏi, phi thơm, trút hết thịt vào nồi, đảo đều cho thịt chín, để lửa trung bình khoảng 5-7 p cho thịt thấm đều gia vị, ta đổ nước cho ngập mặt thịt khoảng 1cm, rắc vào nồi 1 muỗng cafe đường, (nếu có nc dừa tươi thay cho nc lã thì k cần cho đường, mà thịt bò sẽ nhanh mềm và ngon hơn) vặn lửa lớn hơn, đợi nồi thịt xôi đều, vớt bọt trong nồi sau đó vặn lại mức lửa trung bình, kho từ 20-30p, khi thấy nc trong nồi cạn còn 1/3 so với mặt thịt, ta cho hết phần gừng thái sợi, đảo đều, tắt bếp, nếu ăn cay, ta cho ớt vào cùng gừng. Món này ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne