Trang chủ Món ăn Trứng cút hai da sốt cà

Trứng cút hai da sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Trứng cút hai da sốt cà

Đối với trẻ nhỏ, màu sắc của món ăn luôn hấp dẫn với các bé. Món trứng cút hai da sốt cà, không những bắt mắt về màu sắc mà cả hình ảnh cùng dinh dưỡng của món ăn, Bố mẹ hãy thử làm cho "cục cưng của mình thưởng thức "

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
12 quả

trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút chiên ốp la chín xém một mặt, mặt trên chín tới. Ta bày trứng vào đĩa sâu lòng (để lát nữa rưới nc sốt lên)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếu các bạn có khuôn cắt bánh qui bằng ionx thì dùng để tạo hình cho trứng. Không dùng khuôn thì ta tách trứng và chiên từng quả một.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đây là hình trứng cút đã đc chiên chín. (Một mặt chín tới và mặt chín xém)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành tây thái hạt lựu nhỏ, hành khô thái mỏng, hành lá thái nhuyễn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cà chua bỏ hạt, băm nhỏ.

* Bước 6

Đặt chảo lên bếp, cho chút dầu ăn, dầu nóng, thả hành tây vào đảo đều, khi thấy hành trở trong, vớt hành ra, cho hành khô vào phi thơm, cho thịt heo xào chín, trút cà chua vào, cho vào 1.5 muỗng cafe hạt nên, 1 muỗng cafe đường đảo đều, đợi hỗn hợp sôi, vặn lửa nhỏ, có thể đậy vung, đợi cà chua nhừ nát thành sốt sền sệt. Đổ vào chảo 2-3 thìa nc dùng, có thể là nc lã, cho hành tây đã xào chín vào, khuấy đều, đợi hỗn hợp sôi lại, nếm thử, nếu nhạt ta cho thêm chút nc mắm, hoặc nc tương cho vừa ( các bé thường ăn nhạt hơn người lớn) để lửa nhỏ, ta cho hành lá, chút tiêu, đảo nhẹ tay, Tắt bếp. Chan sốt lên đĩa trứng đã chiên. Đây là nguyên liệu dành cho 2 bé. Bố mẹ muốn ăn cùng con thì mình tăng thêm nguyên liệu. Khi hoàn tất ta múc phần của bé ra trước, cho thêm vào nc sốt chút tương ớt là đậm đà với người lớn. (Chồng mình cũng thích món này) "Anh nói" Cắn vào miếng trứng, cảm thấy dòn mềm và béo ở mặt chín tới, dai dai và thấm gia vị ở mặt chín xém.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne