Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Cách Làm Món Gỏi ốc tươi mát mùa hè của Tình Em Miền Tây TV

Gỏi ốc tươi mát mùa hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tình Em Miền Tây TV

Cách Làm Món Gỏi ốc tươi mát mùa hè của Tình Em Miền Tây TV

cuối tuần về với gia đình làm món mới,gia đình cookpad đăng ký kênh Tình Em miền Tây TV ủng hộ giúp e nhé!CẢM ƠN ạ

Nguyên liệu

5 tép

tỏi

5 củ

hành tím

5 cây

sả

5 trái

ớt xanh

2 m canh

đường

2 m canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế: ốc bưu luộc sả lấy ruột rửa sạch,ngò gai cắt nhiễn(thay bằng húng lũi cũng ngon) sả lấy phần non bào lát,tỏi+hành tím cắt lát,ớt xanh để nguyên(nếu thích ăn cay có thể đập dập)đậu đũa cắt khúc khoảng 1 lóng tay luộc sơ qua nước sôi khoảng 5 đến 10 giây vớt ra ngâm với nước đá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước gỏi:đâm tỏi ớt,nêm 2m canh nước mắm,2m canh đường,3m canh nước tắc(hoặc chanh)sau cùng cho nước gỏi trộn đều với tất cả nguyên liệu có thể dùng ngay,chúc gia đình mình thành công.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne