Trang chủ gỏi hải sản Cách Làm Món Gỏi mực đặc biệt của MinhLiên Lê

Gỏi mực đặc biệt

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Cách Làm Món Gỏi mực đặc biệt của MinhLiên Lê

Cuối tuần trời lạnh lại lười, làm ngay món này nhâm nhi với ly rượu trắng thì còn gì bằng nhỉ!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ống làm sạch để ráo nguyên con. Tỏi lột vỏ cắt lát mỏng. Ớt cắt khoanh. Ngò rửa sạch cắt khúc. Rau quế lặt, rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Nước sốt: chanh, đường, mắm, nước củ kiệu quậy đều, nêm vừa ăn (tuỳ khẩu vị gia giảm gia vị, món này cần hơi chua tí). Cho vào tỏi và ớt vào trộn đều để riêng.

* Bước 3

Cách 1: hấp nhanh mực trong nồi hấp nhỏ trong 5-8 phút (tuỳ cở mực). Cách 2: đun nồi nước sôi nhỏ với chút đường và 1 cà phe dấm. Nước sôi thả mực, nước sôi lại thì vớt mực ra.

* Bước 4

Bỏ mực ra dĩa/đĩa, chan hết nước sốt lên trên. Sau đó trang trí với ngò và rau quế. Món này ăn nóng mới ngon.

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne