Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bí ngòi xào giòn
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phương Phương (BiPu)Bí ngòi xào giòn
Mỗi lần mình đi chợ là luôn luôn có quả bí ngòi trong giỏ. Mình thích ăn bí ngòi vì nó ngọt, giòn và siêu dinh dưỡng.
Nhiều người làm món này xào khá kĩ khiến cho bí ngòi mềm nũn và mất khá nhiều chất.
Mình thì thích bí ngòi vẫn giữ được sự giòn, ngọt trong nó. Mọi người làm theo mình nhé!
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1-2 ngườiThời gian nấu :
15 phút
200 gr
bí ngòi
1/2 củ
hành tây
100 gr
ức gà
1 củ
hành tím
1/3 thìa
bột ngọt
Xíu
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa thật sạch nguyên liệu. Thịt ức gà thái mỏng và ướp các gia vị trên. Hành tây thái mỏng dọc và bí ngòi bổ đôi dọc, thái miếng dày tầm 3mm.
* Bước 2
Bắc chảo phi thơm hành và đảo xơ thịt ức gà (cho xíu nước tránh khét). Rồi cho hành tây + Bí ngồ vào đảo đều liên tục trong 3 phút ở lửa to. Ăn thử thấy giòn và vừa chín tới là được.
Note: châm 1 xíu nước cho hơi ẩm.
* Bước 3
Bày ra đĩa và thưởng thức.
Bí ngòi rất giòn và ngọt.
Chúc mọi người thành công!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne