Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức Gà cuộn Rong Biển Eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phương Phương (BiPu)Ức Gà cuộn Rong Biển Eat clean
Món này đang làm mưa làm gió trên cộng đồng Eat clean vì độ nghiện của em ấy. Vừa dễ mà siêu siêu ngon. Ai mà bỏ qua món này thì thật sự rất tiếc luôn đó.
Mình làm mà mình chén hết đĩa luôn. Mọi người cùng làm với mình nha!
#bepvang
#rinhhevenha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1-2 ngườiThời gian nấu :
30 phútức gà
đậu phụ
hành tây
hành tím
muối
dầu hào
tiêu
dầu olive
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Băm nhuyễn ức gà, băm nhỏ hành tây và hành tím, bóp nhuyễn đậu phụ và cho rong biển vụn vào 1 tô.
*Note 1: Nên băm ức gà chứ đừng xay nhé vì nó sẽ khô lắm.
*Note 2: Nếu như không có hành tây thì mình sử dụng nhiều hành tím chút nha vì có nó thì món ăn mới mềm thơm và ngọt vị.
* Bước 2
Cho tất cả gia vị (ở trên) và trộn đều.
* Bước 3
Cắt miếng nhỏ rong biển shushi. Cho nhân vào và cuộn rồi bỏ vào nồi chiên không dầu trong 160°C và 15 phút.
Note: bạn có thể áp chảo nha.
* Bước 4
Thành quả hơn cả mong đợi.
Mùi thơm rong biển dai dai, thịt mềm ngon. Ăn với cơm hay ăn vặt đều ngon. Dễ nghiện lắm luôn í.
Món này có thể để trong tủ lạnh 1 tuần nha. Làm nhiều nhiều ăn dần nè
Chúc các bạn thành công!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne