Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh mướp bún lứt Eat clean (14k)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phương Phương (BiPu)Canh mướp bún lứt Eat clean (14k)
Canh mướp bún lứt ngọt, thơm ngon mà làm thì nhanh, gọn, tiện và hỗ trợ giảm cân cực tốt luôn nha.
#bepvang
#rinhhevenha
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20pBún gạo lứt(3k)
mướp(3k)
ức gà(3k)
bắp mỹ(3k)
hành(500đ)
hạt nêm
đường ăn kiêng
dầu oliu hoặc dầu ăn kiêng
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bẳng nồi nước sôi nấu bún lứt sôi trong 7p rồi vớt để ráo. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Thịt ức gà thái mỏng. Hành củ băm.
* Bước 2
Bắc chảo xịt dầu ăn kiêng phi thơm hành, cho ức gà vào xào xơ, cho chút nước khỏi cháy, rồi nêm các Gia vị (nêu trên). Đảo đều. Rồi cho mướp + bắp xào chung. Đảo 1p.
* Bước 3
Cho 1 tô nước vào nấu sôi 3p thì cho bún lứt vào sôi thêm 2p đổ ra tô là xong. Bạn nào ăn được hành lá thì rắc vào nhé!
* Bước 4
Dễ đúng không nào! Chúc các bạn thành công ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne