Trang chủ gỏi cá Cách Làm Món Gỏi cá cơm "Mơm" Kỳ Anh của Linh

Gỏi cá cơm "Mơm" Kỳ Anh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh

Cách Làm Món Gỏi cá cơm "Mơm" Kỳ Anh của Linh

Thấy còn món cá cơm chưa mấy người quan tâm nên tranh thủ làm món giỏ cá cơm. Những ai không muốn lên cân, muốn giảm cân thì hãy ăn cá cơm đi vì loại cá này ít calory lắm đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 quả

xoài canh

2 quả

ớt sừng

4 củ

hành khô

2 thìa

đường

1 thìa

bột nêm

1 củ

tỏi

1 quả

dưa chuột

1/2 thìa

nhỏ tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cơm rửa sạch cho hết sạn, để ráo nước. Lạc xát vỏ và giã dập.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xoài giọt vỏ, thái chỉ, rau thái nhỏ, hành tím thái mỏng phi vàng. Ớt bỏ hạt, băm nhỏ, tỏi băm nhỏ cho vào bát nước mắm, đường trộn đều, đánh tan đường.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá cơm ráo nước thì cho nóng dầu và chiên nhỏ lửa cho vàng, giòn, cho ra giấy thấm dầu
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn tất cả vào chung với xoài, nước mắm ( khg cần chanh vì xoài đã đủ chua) và cuối cùng là lạc rang giã dập trộn cùng tiêu xay. Ăn chua, ngọt và rất tiêu cơm, có bánh đa nướng ăn cùng nữa thì còn gì để nói nữa!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne