Trang chủ Món ăn Cá nâu kho lạt

Cá nâu kho lạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyễn Phương An

Cá nâu kho lạt

Cá nâu kho lạt chấm với xoài sống vừa ăn vừa hít hà

Nguyên liệu

0.5kg (khoảng 2 con)

Cá nâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá nâu ướp với nước màu, đầu hành, vài lát ớt, 2 muỗng canh nước mắm, bột ngọt, ít đường. Trộn đều, để thấm khoảng 15-30p

* Bước 2

Chảo cho ít dầu ăn, vừa nóng thì gắp cá vào chiên sơ cho săn, sau đó thêm nước lọc

* Bước 3

Vớt bọt, nêm nếm vừa ăn, hạ lửa nhỏ cho chín cá. Cuối cùng thêm hành lá, ớt vào là xong. Xoài sống hoặc hơi héo bằm nhỏ, chấm cùng nước cá
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne