Trang chủ Món ăn Bắp bò um sả

Bắp bò um sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Bắp bò um sả

trưa nay mình làm món bắp bò um sả chiêu đãi mọi người trong gia đình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

25p
500 g

bắp bò

150

sả

4 tép

tỏi

2 thìa cà phê

hạt nêm knorr

1 thìa súp

nước mắm

2 thìa cà phê

dầu hào

1 thìa cà phê

tiêu

2 thìa

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp bò mua về mang đi rửa thật sạch sau đó đem bắp bò đi thái thành từng miếng dày cỡ 1 cm cho vừa ăn

* Bước 2

Sả lột vỏ ngoài cắt gốc rửa sạch.1/2 cây sả đem băm nhuyễn còn 1/2 cây còn lại mang cắt lát mỏng rồi bỏ hai phần sả này ra 2 chén

* Bước 3

Tiếp bạn ướp bắp bò với sả băm và 1/2 thìa hạt nêm knorr cùng 1 thìa nước mắm để cho hỗn hợp thấm đều trong 20p

* Bước 4

Lột vỏ tỏi, băm nhỏ sau đó bắc chảo lên bếp chờ dầu nóng cho 1 thìa dầu ăn vào rồi trút phần tỏi vào rồi cho thịt bò vào xào cho săn rồi cho ra dĩa

* Bước 5

Dùng chảo khi nãy cho thêm dầu rồi cho 1/2 tỏi còn lại vào sau đó cho sả cắt lát vào cho thơm rồi trút thịt bò vào hỗn hợp đó nêm 1 thìa dầu hào, 1 thìa hạt nêm knorr, 1 thìa nước mắm vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne