Trang chủ Món ăn Cơm chiên bí đỏ

Cơm chiên bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

n.đ t..b.dương

Cơm chiên bí đỏ

sáng nay mình làm cơm chiên bí đỏ để ăn sáng rồi đi làm #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

50s
1 miếng

bí đỏ

150 g

gạo

1 lạng

tôm

1 củ

cà rốt

1 tép

tỏi

1 muỗng

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo thật sạch rồi đem nấu với 1/2 ly dừa xiêm đem đi nấu chín, nấu hơi khô

* Bước 2

Bí đỏ luộc chín nghiền nhuyễn đem trộn với 150g cơm, tôm rửa sạch xắt hạt lựu, thịt jam bông xắt hạt lựu, cà rốt cũng vậy

* Bước 3

Sau đó trộn cơm với bí đỏ đã nghiền đem chiên lên, phi thơm tỏi cho tôm vào (không cần ướp) - hạt nêm cho cà rốt vào, jam bông xắt hạt lựu vào đến khi chín khô không còn nước cho cơm vào đảo đều cho cơm săn lại, lửa nhỏ (cơm này đã trộn với bí nhuyễn)

* Bước 4

Khi ráo nước, xúc ra bát, úp ra đĩa đã trang trí hoa cà rốt rồi thưởng thức nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne