Nui xào tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thuý

Nui xào tôm

Nhân một ngày Hà Nội trở lạnh, mọi người vào xem món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1/2 gói

nui nhỏ

200 gr

tôm

1/2 cây

súp lơ

1/2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu nhé: tôm bóc sạch vỏ, có thể cắt đôi nếu muốn. Nui đem luộc khoảng 3-4 phút, lúc nào nui mềm thì vớt ra ngâm trong nước đá 1 phút. Súp lơ cắt nhỏ, cà chua thái múi cau.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để chảo lên bếp, cho dầu ăn. Đợi dầu nóng, cho tôm vào đảo. Đảo tới khi tôm săn lại (cầm đũa đâm vào thấy cứng) thì bỏ ra đĩa. Nhớ cho chút xíu bột canh vào tôm cho đậm vị nhé!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thêm dầu ăn vào chảo, sau đó cho cà chua vào xào. Xào đều tay đến khi cà chua mềm thì cho súp lơ vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào khi thấy súp lơ chín, mềm, thì cho xíu gia vị. 1 chút xíu thôi nhé! Sau đó mình cho nui vào đảo.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đảo tầm 1-2p. Thấy nui mềm. Thì cho tôm vào đảo cùng 1 lần nhé. Cho thêm 1 xíu gia vị nữa cho vừa ăn. Tắt bếp! Múc ra đĩa vào ăn thôi!!!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne