Cá kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Dư

Cá kho riềng

#bepvang Ngày trước ở nhà cứ độ tầm giờ này là mình và em Chuột lại cố thủ ở bên bếp, vừa ngáp vừa bưng sẵn bát cơm nóng ngồi canh nồi cá kho của mẹ 😆😆

Nguyên liệu

4-5 khúc

cá basa

1/2 củ

gừng

1 củ

hành tím

1 củ

riềng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá basa mình rửa sạch, thấm cho ráo nước rồi rán vàng 2 mặt với 1 ít dầu (Mình nhỏ 1 ít dầu, rồi dùng khăn giấy tráng chảo, chủ yếu là nướng cá bằng chảo - sử dụng mỡ cá tiết ra. Cách này sẽ giúp cho miếng cá không bị nát kể cả khi kho lâu.)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để làm nước màu, mình có phi hành tím trước rồi vớt hành ra để riêng, tận dunng luôn mỡ hành vừa phi, mình cho khoảng 1 thìa đường vào, thắng đến khi nước đường chuyển màu nâu cánh gián thì cho thịt vào đảo cho săn lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dàn vài lát riềng ở đáy nồi trước, xếp 1 lớp thịt lên trênn, xếp hành tím đã phi, riềng và gừng xắt lát lên trên mặt thịt, rồi xếp cá lên trên cùng và châm nước ấm nóng cho ngập mặt cá.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mình đun cho cá sôi lên rồi hạ lửa vừa và thả vào nồi 2-3 quả ớt chỉ thiên (tuỳ khẩu vị ăn cay của mỗi nhà). Đun thêm khoảng 10-15p mình vặn lửa xuống mức nhỏ nhất, đậy vung và ung dung đi đọc sách. Thi thoảng lại te te chạy ra dở nắp vung kiểm tra lượng nước.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nếu kĩ hơn, cả nhà có thể chuẩn bị 1 cái thìa nhỏ bên cạnh, khi nào kiểm tra cá thì lấy thìa múc chút nước kho rưỡi lên bề mặt cá cho cá được đều màu - Chú ý không nên lật cá. (Đây là hình ảnh nồi cá của mình sau khoảng hơn 2h kho 😍) - (*tip 1: mình hay chọn miếng ba chỉ có ít mỡ, cố gắng đặt miếng ba chỉ vào khoanh cá để mỡ ba chỉ thấm vào cá, miếng cá sẽ bóng, mềm, ráo nước và không khô)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thường cá kho từ 2- 3 lửa thì sẽ đượm, ngấm và rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne