Trang chủ Món ăn Butter chicken (gà sốt bơ kiểu Ấn)

Butter chicken (gà sốt bơ kiểu Ấn)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Dư

Butter chicken (gà sốt bơ kiểu Ấn)

#bepvang Vào những ngày mệt mỏi, mình thường chỉ nấu 1 công thức nhanh gọn lẹ mà không tốn quá nhiều chi phí, vừa ngon miệng, vừa ấm bụng, vừa nhanh, lại giúp hồi sức là tiêu chí cho những ngày chạy event cuối năm như thế này của mình ^^.

Nguyên liệu

2 cái

lườn gà

2-3 tép

tỏi băm

1 củ

hành tím

1/2 tsp

muối

1 tsp

tiêu

1/2 củ

hành tây

1 cup

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ức gà mình thái mỏng, hơi to bản và ướp cùng với toàn bộ gia vị của phần ướp gà trong khoảng 30-45p. Sữa chua sẽ giúp cho thịt gà thơm mềm và mọng nước hơn. (Bớt lại khoảng 1 thìa sữa chua/ một khẩu phần ăn, để rưới lên cơm ở bước cuối)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để làm cho món này ngon và cầu kì hơn (không lãng xẹt như quảng cáo 😂) thì mình có xắt mỏng 1/2 củ hành tây, và đem đi xào cho tới khi hành chuyển màu caramel thì trút hành riêng ra một cái bát con.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tận dùng dầu hành vừa phi, mình đun chảy 1 cup bơ (ở công thức này, thường người Ấn dùng rất nhiều bơ - có vẻ càng nhiều bơ thì càng ngon các mom ạ, nên lượng bơ có thể gia giảm tuỳ vào khẩu vị của mỗi nhà cả nhà nhé, như nhà mình hơi nhạy cảm với bơ sữa nên chỉ dùng 1 cup thôi). Sau đó mình cho toàn bộ thịt gà vào và xào cho gà săn lại.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đây là loại sốt mình dùng, trong các loại sốt, cá nhân mình thấy loại này khá ngon và đậm vị. Với 2 cái ức gà thì mình làm hết 1 lọ sốt (công thức cho 2 người ăn).
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi cho sốt vào và đun khoảng 8-10p thì mình cho toàn bộ số hành tây vào đun cùng với sốt gà bơ. Đun nhỏ lửa thêm khoảng 5-8p nữa thì mình cho sour cream (kem chua) vào và đảo đều cho kem quyện với sốt (cả nhà có thể thay bằng whip cream hoặc coconut cream cho công thức chay - butter tofu (mình sẽ chia sẻ sau) cũng sẽ rất ngon ạ).
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hạt gạo basmati của Ấn thường dài và cứng hơn hạt gạo tẻ của nhà mình, đặc biệt để dùng cùng với những món curry hoặc sốt và soup. Nhưng nếu không có thì mình nghĩ chúng ta có thể nấu cơm gạo tẻ khô hơn bình thường một chút cũng được. Khi dọn đĩa mình có đổ thêm 1 thìa sữa chua lên và rắc thêm 1 chút mùi tàu ^^ mời cả nhà ăn cơm nhé.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne