Trang chủ Món ăn Cà tím xào 🤤

Cà tím xào 🤤

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rothy

Cà tím xào 🤤

Cà tím xào, món ăn đơn giản đưa cơm. Chế biến đơn giản, ngon bổ rẻ cho bữa cơm gì đình thêm phần hấp dẫn 😍 Nếu chưa biết chế biến món gì với cà tím 🍆 thì bạn có thể thử qua món này nhé 🥰 #monngonmoingay #sachnauancuatoi #monandongian #nauanngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
200 g

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt quả cà tím thành khúc dài khoảng 5cm rồi chẻ từng khúc ra làm 6 phần. Ngâm cà tím đã cắt trong nước muối khoảng 15p để giảm vị chát và cà không bị đen. Rửa sạch qua nhiều nước, dùng tay vắt để bỏ đi vị chát của cà rồi rửa lại một lần nữa và vớt ra rổ.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp cho nóng rồi cho lượng dầu thích hợp vào. Tiếp theo cho tỏi băm, hành băm vào xào thơm. Lưu ý không để tỏi bị cháy

* Bước 3

Tiếp đến cho cà tím vào đảo đều. Thêm ít nước nếu bạn thấy khô quá. Tiếp đến mình cho gì vị vào, đảo đều cho lửa lớn trong khoảng 5p đến khi cà chín mềm..

* Bước 4

Khi cà chín, mình tắt bếp, cho hành lá, ớt thái lát, 1 ít tiêu xay vào đảo đều nêm nếm và bày ra đĩa thôi nè

* Bước 5

Chúc cả nhà thành công 😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne