Trang chủ Món ăn Món chay: nấm đùi gà hon sả ớt

Món chay: nấm đùi gà hon sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Nhàn

Món chay: nấm đùi gà hon sả ớt

Đùi gà giòn giòn quyện với nước sốt cay cay ngọt ngọt độ mặn vừa phải ăn hao cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đùi gà gọt bỏ chân nấm, rửa sạch, chẻ dọc làm 4 nếu nấm to, chẻ 2 nếu nấm nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả bóc vỏ lấy phần trắng, cắt nhỏ và băm nhuyễn, ớt cắt lát, boa rô rửa sạch cắt phần gốc đập dập, củ kiệu làm sạch đập dập cắt nhỏ.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào phi thơm sả, boa rô, kiệu, ớt thêm tí ớt bột nếu thích ăn cay hơn hoặc dầu điều cho lên màu đẹp.

* Bước 4

Cho nấm vào đảo đều thêm 2 thìa canh hạt nêm chay, 1 thìa đường, 1/2 thìa muối, 2 thìa xì dầu, 1/2 thìa canh tương ớt. Trộn đều tay, thêm tí nước hon cho thấm đến khi nước sền sệt là được. Tắt bếp múc ra dĩa thêm cọng ngò cho thơm và thưởng thức.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne