Trang chủ Món ăn Khổ qua chiên trứng

Khổ qua chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Nhàn

Khổ qua chiên trứng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bỏ hạt rửa sạch, cắt lát mỏng; hành rửa sạch cắt rời cọng trắng, phần lá cắt nhỏ; Trứng đánh đều tay cho hành cắt nhỏ vào, thêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/4 muỗng canh muối, 1/4 muỗng canh nước mắm, đáng đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt chảo chống dính lên bếp lửa lớn cho dầu ăn vào phi thơm cọng hành trắng đã chẻ nhỏ, hành tím cắt nhỏ. Cho khổ qua vào xào chín tới đổ trứng vào rải cho đều các lát khổ qua, đậy nắp chờ khoảng 2 phút trứng chín.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne