Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Huynh

Khổ qua xào trứng

Nguyên liệu

3 trái

khổ qua

2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bổ làm đôi, bỏ ruột, rửa với nước muối, để ráo nước cắt miếng mỏng.

* Bước 2

Cho dầu và tỏi băm vào chảo phi vàng cho thơm, cho khổ qua vào xào nêm thêm gia vị, xào thấy khổ qua gần chín cho trứng vào xào cùng khi trứng chín, cho hành lá vào và tắt lửa.

* Bước 3

Cho khổ qua xào ra dĩa, rắc thêm ít tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne