Trang chủ Món ăn Hải sản xào nấm rau củ - Eatclean

Hải sản xào nấm rau củ - Eatclean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xiao Ling

Hải sản xào nấm rau củ - Eatclean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi tỏi thơm với 1 chút dầu oliu, cho mực và tôm vào xào săn

* Bước 2

Rau, nấm các loại, cà rốt, hành tây thái miếng vừa ăn.

* Bước 3

Cho hỗn hợp rau củ vào xào, thêm chút nước rồi đảo đều đến khi chín tới. Cho mực và tôm vào xào cùng

* Bước 4

Cho dầu hào, hạt nêm. Nêm nếm cho vừa ăn rồi rắc chút hạt tiêu. Bày ra đĩa.~~~~

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne