Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì Spaghetti-cà bi-broccoli-hihi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MeLouLuMì Spaghetti-cà bi-broccoli-hihi
Một món diet giàu dưỡng chất, 1 đĩa thế này cho một bữa sáng hay tối đều tốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm bóc vỏ rửa sạch để ráo. Ướp tôm với ít tỏi bằm + tiêu + 1mc nước tương + 2mc tương ớt (nếu thích cay có thể cho nhiều hơn), bao lại để tủ lạnh khoảng 30’. Mì luộc chín, cho it dầu ăn vào để mì không vị dính.
* Bước 2
Broccoli rửa sạch, để ráo. Broccoli luộc hay hấp cũng được tuỳ vật dụng mọi người có sẵn nhưng hấp tốt hơn và chỉ hấp khoảng 3-5’. Tỏi xắt lát.
* Bước 3
Để chảo nóng cho 1mc dầu ăn chờ nóng cho tỏi vào phi vàng. Cho tôm vào xào 5-7p rồi cho broccoli vào xào chung thêm 2’ nữa là được. Cho mì ra dĩa, cho tôm + broccoli lên trên, rắt xí tiêu và trang trí với ngò, có thể luộc 1 trứng gọi là trứng lòng đào hi hi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne