Trang chủ Món ăn 🍗Ức Gà Xào Sả Eat Clean

🍗Ức Gà Xào Sả Eat Clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Chiaky ღ

🍗Ức Gà Xào Sả Eat Clean

Vẫn như cũ không dùng dầu nha :))) Khoảng 300-350 kcal thì phải. Sả ăn tốt cho đốt mỡ nên cứ bỏ bao nhiêu cũng được nha

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu, cắt rau củ thành hạt lựu cho dễ ăn, ức gà cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Bắc chảo. Luộc sơ cà rốt, củ cải, củ dền. Sau đó chắt bớt nước, bỏ ức gà vào xào với sả cho săn, thêm dầu hào.

* Bước 3

Xào khoảng 5-7p thì bỏ rau củ vào xào chung. Chủ yếu xào cho chín và thấm gia vị thôi nên không cần xào quá lâu. Thiếu nước thì lại châm nước ấm vào.

* Bước 4

Bày ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne