Trang chủ
Gia vị
Công thức
🦀Low Carb Dinner Eat Clean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🦀Low Carb Dinner Eat Clean
Món này khá nhiều protein và hạn chế ít carbs nhé. Khoảng 280 kcal.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
100 g
tôm lột vỏ đã sơ chế
1 cup
kim chi
30 g
giá đỗ
2-3 tbsp
sả băm
1 tsp
mật ong
1 tsp
xì dầu (nước tương)
2 tsp
tương ớt Chinsu
Ít
bột ớt (tuỳ)
Ít
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm cắt khúc vừa ăn. Giá đỗ rửa sạch. Thanh cua cắt khúc hoặc để nguyên cũng được.
* Bước 2
Bắc chảo. Đổ nước ấm vào, lửa vừa. Bỏ tôm vào xào sơ với sả. Tôm chín bỏ giá vào xào chung.
* Bước 3
Sau đó là mật ong, xì dầu, tương ớt. Xào khoảng 4-5 phút cho giá mềm và thấm các gia vị là được.
* Bước 4
Bày ra đĩa cùng với kim chi và thanh cua. Rắc tiêu và bột ớt, thêm ít hành baro rồi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne