Trang chủ
Gia vị
Công thức
🍩 Ăn sáng nhanh gọn Ít Kcal
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🍩 Ăn sáng nhanh gọn Ít Kcal
Món này chưa đến 320 kcal. Công thức này dành cho những ai bận rộn buổi sáng và thích ăn ngọt. Ngũ cốc milo balls này không eat clean cho lắm (vì chứa lượng đường khá) nhưng cũng không quá nhiều kcal cho một khẩu phần.
Nếu thay thế bằng homemade granola hay ngũ cốc nào thì phải chú ý lượng kcal và lượng đường nhé. (Tốt nhất nên dùng ngũ cốc bán sẵn nào chứa thật ít đường).
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiđu đủ
Nestle’ Milo Balls
táo envy
chuối
hạt gai dầu
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái cây nên cắt sẵn từ những ngày nghỉ, để trong hộp bỏ vào tủ lạnh mỗi lần dùng lấy rất tiện và nhanh.
* Bước 2
Đổ milo balls vào trước với sữa. Sau đó xếp trái cây lên và rắc gai dầu, chia seeds lên là ăn được rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne