Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean
Khoảng 300 kcal. Món ăn quen thuộc
Nguyên liệu
ức gà
bông cải xanh
ớt chuông đỏ
sả băm
bột ớt
nước màu dừa
hạt gai dầu
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế: gà và rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
* Bước 2
Bắc chảo, đổ nước luộc bông cải và luộc sơ ớt chuông. Lưu ý không luộc bông cải chín quá, khoảng 3-5 phút cho bông cải hơi mềm và vẫn giữ độ tươi xanh.
* Bước 3
Vớt rau ra rổ để ráo nước. Cho ức gà vào nước luộc rau xào sơ cho chín vừa (có thể đổ bớt nếu quá nhiều nước), sau đó bỏ sả và nước màu dừa vào xào 1-2 phút rồi cho bột ớt vào xào chung. Để lửa vừa.
* Bước 4
Bày ra đĩa rắc tiêu, gai dầu lên gà và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne