Trang chủ Món ăn 🍵Smoothie Eat Clean

🍵Smoothie Eat Clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Chiaky ღ

🍵Smoothie Eat Clean

Bữa tối của mình sau khi tập xong. Khoảng 370 kcal nhưng chất béo tốt cho sức khoẻ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ, bơ, sữa chua, sữa tươi bỏ vào máy xay xay một lúc cho mịn.

* Bước 2

Đổ ra và trang trí với hạnh nhân, táo, hạt chia và hạt gai dầu. Trông đơn giản nhưng ngon lắm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne