Trang chủ
Gia vị
Công thức
🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc Chiaky ღ🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean
Món này ăn sáng ngon lắm nha hehe. Món này khoảng trên dưới 300 calories.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
15 phútgạo lứt trắng
cồi sò điệp
kim chi
muối
tương ớt Chinsu
nước tương (xì dầu)
tép tỏi băm nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sò điệp sơ chế. Bắc chảo. Lửa vừa. Cho dầu vào rồi cho sò điệp vào. Bỏ thêm tỏi băm xào sơ cho chín.
* Bước 2
Bỏ rau hỗn hợp vào xào sơ 1-2 phút.
* Bước 3
Bỏ lòng trắng trứng vào. Để khoảng 10-15 giây cho mặt trứng hơi se lại thì dùng đũa hoặc phới cơm đảo đều qua lại để trứng trộn vào hỗn hợp sò điệp- rau củ quả.
* Bước 4
Bỏ cơm và kim chi vào. Trộn thêm vài phút rồi bày ra bát.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne