Trang chủ Chay Cách Làm Món Gỏi rau má chay của Thiện Tâm Vegan

Gỏi rau má chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiện Tâm Vegan

Cách Làm Món Gỏi rau má chay của Thiện Tâm Vegan

Gỏi rau má chay vừa mát vừa ngon. Nguyên liệu đơn giản và dễ chế biến ạ Rau má ăn giòn kết hợp vị chua ngọt pha xíu thơm cay của nước sốt ớt rim Mời cả nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

45ph
200 gr

rau má,

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chay ngâm nước, vắt ráo, xé sợi. Thơm cắt lát mỏng vừa ăn, cà rốt cắt sợi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sốt trộn gỏi: 5 quả tắc, 2 mcf đường, 1mc nước mắm chay, 1 mcf ớt rim
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tất cả vào trộn đều. Cho ra đĩa thêm ít đậu phộng và ăn với bánh đa. Ngon lắm cả nhà.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne