Trang chủ Chay Cách Làm Món Mâm cơm chay ngày mùng 1 của QUÂN NGUYỄN

Mâm cơm chay ngày mùng 1

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Mâm cơm chay ngày mùng 1 của QUÂN NGUYỄN

#12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-7 người

Thời gian nấu :

2h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh chua chay
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn chay chiên sả ớt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào chay ngủ sắc: bắc chảo phi thơm ba rô,cho nấm bào ngư lên xào với xíu hạt nêm, cho đậu cô ve lên xào trước rồi tiếp tục cho thơm, cà rốt, nấm mèo lên xào vừa chín, nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đùi gà chay khìa nước tương : đùi gà chay cắt miếng vừa ăn chiên lại cho vàng. Pha 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt đổ lên đùi gà khìa cho thấm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne