Trang chủ món xào Mực nang xào cần tây

Mực nang xào cần tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mực nang xào cần tây

#vidangmangon #GlobalApron2024

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, thái miếng vừa ăn,đun sôi 1 nồi nước,cho mực vào luộc qua tầm 3p sau đó vớt ra âu nước đá cho mực giòn,vớt mực ra để ráo

* Bước 2

Cần tây nhặt bỏ gốc và lá,rửa sạch,đập dập,cắt khúc vừa ăn,pha mì chính,nước tương, tương ớt, ớt xay với nhau cho tan

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho mực vào xào trong 3p,cho cần tây vào sau đó cho sốt đã hòa vào đảo đều thêm 2p nữa thì tắt bếp,múc mực xào ea đĩa rồi ăn nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne