Trang chủ Món ăn Thạch nấu từ rong biển tự nhiên

Thạch nấu từ rong biển tự nhiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna Nguyễn

Thạch nấu từ rong biển tự nhiên

Thạch nấu từ rong biển Lý Sơn, ăn tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước khi nấu đập nhanh rong biển sau đó ngâm qua đêm, nhặt sạch, bạn nào k thích nghe biển thì vắt ít chanh khi ngâm nhé, thỉnh thoảng thay nước cho rau sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch rong biển, cho vào 1,5 lít nước để nấu cùng. Trong lúc nấu, vắt 01 quả chanh để rau đông, khi nước sôi, thỉnh thoảng quấy cho rau nhanh rã

* Bước 3

Nấu tầm 30 phút, rau rã ra, lọc lấy nước, xác tiếp tục nấu lần 2
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lần 2 nấu xác chung với nửa lít nước, vắt nửa chanh vào cùng, nấu tầm 5 -10 phút, lọc lấy nước

* Bước 5

Trộn nước lần 1 và lần 2 với nhau, ăn kèm với nước đường và gừng hoặc có thể tạo màu theo ý thích

* Bước 6

Pha với nước thanh long đỏ hoặc nước lá dứa để có màu xanh hoặc đỏ

* Bước 7

Làm nước đường: cho đường và ít nước vào nấu, cho thêm gừng giã vào, nước sôi lên tầm 5phút, tắt bếp
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Thưởng thức với đường kèm gừng hoặc nước cốt dừa
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne