Trang chủ Món ăn Đậu hũ tứ xuyên (đậu hũ ma bà)

Đậu hũ tứ xuyên (đậu hũ ma bà)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Lan Anh

Đậu hũ tứ xuyên (đậu hũ ma bà)

Hao cơm hao cơm hao cơm :))) mùa đông ăn siêu hợp mà mùa hè ngồi điều hoà ăn cơm cũng siêu ngon :)))))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người ăn
1 lạng

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc hộp đậu phụ non, rửa nhẹ nhàng với nước, thái hình quân cờ

* Bước 2

Đun nước sốt: cho dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tỏi, gừng băm sau đó cho vào 2-3 thìa sa tế, 1 thìa ớt bột nếu có, 1 thìa dầu mè, 2 thìa dầu hào, 1-2 thìa tương chinsu, 1 thìa tương ớt, 1 thìa đường đun tầm 1 phút cho quyện gia vị.

* Bước 3

Sau đó cho thịt băm vào sốt xào đến chín. Tiếp cho thêm tầm 300-400ml nước, đun sôi nêm nếm đủ vị mặn ngọt cay, nhạt hơn vị mình ăn một chút để lát nước bay hơi đi thì vừa. Thả nhẹ nhàng đậu phụ vào, lắc lắc chảo cho ngấm sốt chứ đừng đảo sẽ bị nát đậu.

* Bước 4

Đậy vung đun lửa nhỏ cho đậu ngấm gia vị sau đó chuyển sang lửa vừa, mở vung và thi thoảng lắc chảo cho đều sốt ngấm đậu. Khi nước cạn còn 1/2 thì hoà chút bột ngô/ bột năng vào nếu muốn ăn sốt sệt. Thả hành lá cắt khúc nhỏ lên và hạt tiêu là hoàn thành 😝 (Riêng mình không ăn cay nhiều nên không cho ớt bột và mình cũng ghét hạt tiêu nên bỏ qua luôn, bạn nào ăn được thì cho vào để ngon hơn nha)
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne