Trang chủ Món ăn Bao tử hầm tiêu xanh

Bao tử hầm tiêu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Yến

Bao tử hầm tiêu xanh

Trời lạnh , ăn món này cho ấm bụng ạ

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử làm sạch với muối, sau đó rửa sạch nhớt với bột mì. Tiếp theo Trụng qua nước sôi với rượu gừng, giấm, muối. Rửa sạch, cắt vừa ko quá mỏng vì bao tử sẽ teo. Ướp với 3 vọng tiêu giã Nhuyễn, hạt nêm 20p. Sau đó xào thơm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cà rốt vào nấu với nước dừa và 1 mcf muối nấu 10p (Tufy độ dày) Sau đó cho bao tử và củ cải trắng vào nấu 25p nữa là đc. Nếu thích cay hơn cứ giã tiêu bỏ thêm vào. Nên nếm vừa ăn. Có thể ăn chung với rau mồng Tơi, xà lách xoong. Ăn như lẩu với bún mì.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne