Trang chủ Món ăn Sườn hầm sấu, khoai môn. Chua chua, ngòn ngọt, dễ ăn

Sườn hầm sấu, khoai môn. Chua chua, ngòn ngọt, dễ ăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mikchan

Sườn hầm sấu, khoai môn. Chua chua, ngòn ngọt, dễ ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc sơ sườn và xương đổ hết nước đi, rửa sạch với nước lạnh

* Bước 2

Khoai môn luộc qua, ngâm nước lạnh, bóc vỏ cho dễ. Cắt miếng vừa ăn. Nên mua khoai môn nhỏ củ tròn, để nguyên củ khi hầm.

* Bước 3

Cạo vỏ sấu, khía mỗi quả làm bốn. Cho khoai, xương, sấu vào nồi hầm nêm gia vị vừa ăn. Nếu hầm bằng nồi đa năng thì chỉ cần 20 phút. Mình thích ăn chua nên cho hơi nhiều sấu, có thể điều chỉnh tuỳ khẩu vị từng người.

* Bước 4

Khi khoai nhừ, dùng đũa khuấy nhẹ để khoai bở ra làm sánh nước. Cuối cùng cho rau mùi tàu và lá ngổ đã rửa sạch, xắt nhỏ vào đun sôi rồi tắt bếp. Nên đun sôi vì ngổ ăn sống thì sợ có sán. Thế là xong một bát khoai hầm béo ngậy mà lại chua thanh không sợ ngấy

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne