Trang chủ Món ăn Cá Chẽm Sốt Chanh Dây

Cá Chẽm Sốt Chanh Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thien Tran

Cá Chẽm Sốt Chanh Dây

Cá chẽm sốt chanh dây là món ăn chính gồm có tinh bột như khoai tây, rau củ luộc hoặc xào . Ăn kèm sốt chanh dây chua vị

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chẽm thấm khô ướp muối, tiêu, dầu olive, lá hương thảo để khoảng 10 phút

* Bước 2

Đem chiên áp chảo 2 mặt cho chín. Nhớ chiên phần da cho đẹp. Khoảng 3 phút.

* Bước 3

Đốt bằng rượu vang để khử mùi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bơ vào, cho tiếp tỏi chiên đến chín và vàng da.

* Bước 5

Để cá nghỉ 5 phút

* Bước 6

Phần sốt chanh dây

* Bước 7

Chanh rây lấy nước cốt nêm lại nếu chanh quá chua nên cho ít nước lanh.

* Bước 8

Sau đó cho lên chảo nấu cùng hành tím băm, giấm rượu trắng và rượu vang, nêm muối tiêu trắng sau đó để sốt nấu riu đến sánh sệt.

* Bước 9

Khi sốt gần sánh tắt bếp cho cooking cream và bơ vào đánh đều.

* Bước 10

Khoai tây gọt vỏ trám luộc hoặc làm khoai tây nghiền

* Bước 11

Cà rốt và cải chần sơ sau đó xào với bơ

* Bước 12

Trang trí
Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne