Trang chủ Món ăn Xíu mại trứng cút

Xíu mại trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Xíu mại trứng cút

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người ăn
6 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo xay ướp với gia vị cùng hành lá

* Bước 2

Trứng cút luộc chín trong 5-7p, bóc vỏ

* Bước 3

Vo thịt thành từng viên tròn, ép và cuộn trứng cút vào trong.

* Bước 4

Hấp các viên thịt trong 10p hoặc chiên đến khi vàng (khi chiên nhớ lập đều thật nhẹ để thịt không bị bể ra)

* Bước 5

Cà chua rửa sạch băm nhuyễn

* Bước 6

Phi tỏi thơm rồi cho cà chua vào đảo đều, thêm 30ml nước lọc và 2-3 muỗng canh tương cà. Nêm gia vị cho vừa ăn

* Bước 7

Cho thịt viên vào hầm thêm 20p với lửa nhỏ, cho hành lá vào và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne