Trang chủ Món ăn Bún bò - kiểu miền Trung

Bún bò - kiểu miền Trung

Giới thiệu

Đầu bếp :

An Thy

Bún bò - kiểu miền Trung

Mấy hôm nay đang lo sợ dịch Corona, nên chuyện ăn uống phải đảm bảo dinh dưỡng khá tốt. Khoẻ từ bên trong thì mới chống lại được virus.

Nguyên liệu

3 củ

hành tây

1 bó

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương bò rửa sạch, để ráo. Cho tí nước xấp mặt vào hầm, bỏ nước đầu tiên

* Bước 2

Hành tây nướng trên bếp than cho chín thơm, gạt bỏ lớp cháy.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho xương vào lại nồi, đổ nước vào ngập dư mặt xương, cho hành tây vừa mới nướng + sả cây đập dập vào nồi. Hầm tới khi nào nào thịt mềm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi thịt mềm, nêm vào 1 ngày muỗng canh đường phèn, các loại gia vị vừa ăn. Cho thêm 1 muỗng canh mắm ruốc Huế loại ngon. Nêm nếm vừa miệng. Để màu sắc trong bắt mắt thì phi 1 ít hột điều để lấy màu, để lên bếp lửa nhỏ liêu riêu để nước luôn nóng, ăn sẽ ngon hơn

* Bước 5

Trình bày: cho bún vào tô, xếp thịt xương lên, rau nêm gồm có: hành lá + ngò gai + rau răm + hành tây bào sợi mỏng. Nếu có sa tế loại ngon ăn kèm là ngon nhất. Bắp sú+ xà lách bào sợi nhỏ như hình rồi trộn với các loại rau ăn sống vào khi ăn sẽ rất ngon
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne