Trà chanh sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Châm

Trà chanh sả

Sức khỏe không tốt, người cảm lạnh nên làm món này để giải cảm và thưởng thức như một món uống thời thượng vậy...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách bỏ bớt lá sả già bên ngoài, rửa sạch rồi đập dập sau đó xắt khúc dài (nếu cứng quá thì dùng dao bầu lấy từng cây cắt từng đoạn một thôi nhé!). Gừng gọt vỏ thái lát mỏng, chanh cũng rửa sạch cắt lát mỏng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho gừng, sả vào cùng vào nấu cùng đường và nước cho sôi lên, hạ lửa nhỏ và nấu thêm 5-7 phút ở nhiệt độ sôi cao (bếp để 1200w - 120 đến 180 độ C) nữa là tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm trà xanh vào nước sôi, nước nóng (có thể lấy nước từ nồi vừa nấu). Vì trà xanh Thái đậm mùi nên pha loãng để giữ lại mùi của chanh sả ở bước sau nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lọc hỗn hợp trong nồi bỏ hết phần bã, lấy nước sả gừng. Để cho trà nguội hẳn thì rót ra ly rồi thêm vài lát chanh vào cùng, cho thêm lá bạc hà nếu có, đổ vào ít trà theo khẩu vị. Sau cùng cho đá bào nếu bạn thích uống lạnh.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne