Trang chủ món ngon từ cá Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo
Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo yêu thích

Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo

Ông nhà thì mê cơm chiên đủ các thể loại nhưng ăn không thế sẽ dễ nóng bụng nên thực đơn tuần này mình sẽ bổ sung thêm đạm từ cá và nhiều rau củ ăn kèm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
300 gr

- 2 lát cá hồi

1 mcf

muối

1 xíu

tiêu

1 xíu

ớt bột

200 gr

đậu co ve

1 mc

nước tương

1 tô

cơm chiên gà rau củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi cắt làm 2 miếng mỗi người một miếng, rồi ướp với muối, tiêu và ớt bột đều hai mặt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bơ và chảo cho nóng chảo rồi cho cá hồi vào áp chảo. Áp chảo cá thì sẽ áp mặt có da trước sau đó lật mặt kia và cuối cùng lật một lần nữa cho da giòn. Làm thế này thì da giòn, thịt bên ngoài rám rám,mà bên trong vẫn tái ngọt thịt mọng nước không bị khô
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Áp chảo cá thì sẽ áp mặt có da trước sau đó lật mặt kia và cuối cùng lật một lần nữa cho da giòn. Làm thế này thì da giòn, thịt bên ngoài rám rám,mà bên trong vẫn tái ngọt thịt mọng nước không bị khô
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu cô ve, nhặt bỏ phần đầu, sau đó luộc tái với xíu muối. Dùng luôn chảo áp cá, cho vào đảo qua với 1 mc nước tương.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cơm gà chiên từ ngày hôm trước cho vào chảo làm nóng. Cho cơm vào tôm như này để bày ra đĩa trộm vía nhìn ngon hơn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau cùng là bày cơm, cá, và đậu lên đĩa. Một đĩa cơm nhưng rất nhiều dinh dưỡng
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

rau củ chiên xù rau MÓN ĂN VẶT NGÀY TẾT cá món chiên cơm món ngon từ gà món ngon từ cá - 2 lát cá hồi muối tiêu ớt bột Đậu cô ve nước tương cơm chiên gà rau củ

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo
sao : Emily Luu
Cơm Chiên Gà Rau Củ Cơm Chiên Gà Rau Củ
sao : Emily Luu
Mì Ramen Sốt Cay Xào Gà Và Cải Mì Ramen Sốt Cay Xào Gà Và Cải
sao : Emily Luu
Mâm Cơm Nhà Mâm Cơm Nhà
sao : Emily Luu

Món ăn tương tự

Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo

Cơm Gà Chiên Rau Củ Ăn Kèm Đậu Que Và Cá Hồi Áp Chảo
Bún cá Kiên Giang (Phiên bản tôm)

Bún cá Kiên Giang (Phiên bản tôm)
Bún cá chấm

Bún cá chấm
Bún chả cá

Bún chả cá
Bún cá diêu hồng

Bún cá diêu hồng
Cá nướng cuốn rau

Cá nướng cuốn rau
Rau sắn muối nấu đầu cá ông lão

Rau sắn muối nấu đầu cá ông lão
Rau sắn muối nấu chả cá

Rau sắn muối nấu chả cá
Cá kèo kho rau răm dùng kèm xoài keo

Cá kèo kho rau răm dùng kèm xoài keo
Cá thu ngừ kho gừng, hành, tỏi

Cá thu ngừ kho gừng, hành, tỏi
Cá nục kho cà chua

Cá nục kho cà chua
Cá nục kho măng

Cá nục kho măng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne