Bún chả cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lyn Huynh

Bún chả cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu. Nấu 3 lít nước với bí đỏ, củ cải trắng, su hào để lấy nước dùng. Nước sôi vặn lửa nhỏ để khoảng 1h.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành tím và cà chua cùng ít dầu màu điều để tạo màu cho nước dùng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước dùng sôi lại bỏ cá thu vào và cà chua đã phi trước đó kèm theo nửa quả thơm đã cắt lát và 1 chút rượu nấu ăn để nước dùng không bị tanh cá. Nước sôi 1 lúc vặn nhỏ lửa để cá chín.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá chín nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi vớt cá ra dĩa để riêng. Chả cá chiên vàng cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xếp bún ra tô, thêm chả cá và cá thu vào, múc nước dùng cho 1 ít tiêu, hành lá, rau sống. Ăn kèm với nước mắm mặn.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne