Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

𝖢𝖺𝗆𝗂

Sâm bí đao

Nguyên liệu

Ít

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí rửa sạch, cắt khoanh bỏ ruột

* Bước 2

Thục địa rửa sạch, cắt nhỏ

* Bước 3

Cho bí, thục địa, 4l nước vào nồi to lên bếp rồi đun vs ít muối (chú ý: nếu cho nhiều thục địa sẽ dễ bị đắng và chua không còn mùi sâm bí nữa)

* Bước 4

Đun trong vòng 2 tiếng rồi cuộn lá dứa bỏ vào nồi, tiếp cho đường phèn (tuỳ vào độ ngọt gia đình) đun thêm 10p.

* Bước 5

Tắt bếp, lọc lấy nước sâm bí đao và thưởng thức.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne