Trang chủ Món ăn Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa
Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa yêu thích

Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phương Anh

Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa

Mình đi ăn quán Nhật về cứ tâm đắc mãi món mì Soba lạnh này, quá là hợp với thời tiết nắng nóng luôn. Mặc dù hôm nay Hà Nội mát lịm dịu dàng nhưng vì lời hứa healthy nên làm thui vì nó ngon í mọi người. Let’s do it

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

dry Soba

1 quả

dưa chuột

1/2 củ

cà rốt

2 quả

trứng gà

1 gói

rong biển ăn liền

2 miếng

chả cá Hàn Quốc

300 gr

thịt nạc vai

1 gói

sốt ướp xá xíu sẵn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc vai rửa sạch thấm khô nước, cắt làm đôi gần đứt để dàn phẳng miếng thịt ướp cho đều. Ướp thịt với sốt xá xíu trong 20 phút. Dùng dĩa xiên lên thịt để sốt ngấm được đều hơn. Chiên airfried 180 độ 20 phút, 10 phút trở mặt thịt 1 lần.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt, dưa chuột, chả cá, thịt xá xíu thái sợi vừa ăn, cỡ như sợi mì.

* Bước 3

Bắc nồi nước sôi, trần qua các nguyên liệu: cà rốt, giá đỗ, chả cá, ngô mĩ. Để rau củ được giòn, bạn chuẩn bị 1 bát nước có đá để trụng ngay sau khi trần.

* Bước 4

Luộc mì soba theo hướng dẫn, như loại mì mình dùng là 6 phút, sau đó vớt ra bát nước đá lạnh

* Bước 5

Chiên trứng và thái sợi

* Bước 6

Xếp các nguyên liệu ra đĩa hoặc bát như hình
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Sử dụng sốt mè rang kewpie ăn kèm (lượng bao nhiêu tuỳ khẩu vị của bạn). Itadakimasu 🙏🏻
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Dry Soba dưa chuột Cà rốt trứng gà Rong biển ăn liền Chả cá hàn quốc thịt nạc vai sốt ướp xá xíu sẵn

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa
sao : Nguyễn Phương Anh
Bò hầm kiểu Nhật - lại là một thành công trong công cuộc vét tủ lạnh Bò hầm kiểu Nhật - lại là một thành công trong công cuộc vét tủ lạnh
sao : Nguyễn Phương Anh
Super Duper Simple and Healthy Brownie Super Duper Simple and Healthy Brownie
sao : Nguyễn Phương Anh
Pasta tôm sốt kem không thể cưỡng lại 🍤 Pasta tôm sốt kem không thể cưỡng lại 🍤
sao : Nguyễn Phương Anh

Món ăn tương tự

Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa

Mì Soba lạnh - Healthy như lời hứa
Bò hầm kiểu Nhật - lại là một thành công trong công cuộc vét tủ lạnh

Bò hầm kiểu Nhật - lại là một thành công trong công cuộc vét tủ lạnh
Super Duper Simple and Healthy Brownie

Super Duper Simple and Healthy Brownie
Pasta tôm sốt kem không thể cưỡng lại 🍤

Pasta tôm sốt kem không thể cưỡng lại 🍤
Sườn om tàu xì

Sườn om tàu xì
Bánh mì xúc xích - mềm ẩm

Bánh mì xúc xích - mềm ẩm
Giò sống

Giò sống
Cheese cake xoài

Cheese cake xoài
Bánh rán mặn

Bánh rán mặn
Chả cá kiểu Nhật - Gà sốt cà rốt

Chả cá kiểu Nhật - Gà sốt cà rốt
Sốt tekiyaki kiểu Nhật

Sốt tekiyaki kiểu Nhật
Mật chà là - mật táo đỏ - sốt ăn dặm

Mật chà là - mật táo đỏ - sốt ăn dặm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne