Trang chủ Món ăn Super Duper Simple and Healthy Brownie

Super Duper Simple and Healthy Brownie

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Phương Anh

Super Duper Simple and Healthy Brownie

Khi bạn eat clean nhưng vẫn muốn ăn bánh thật ngon lành thì hãy thử món này nhé 🥰 I am addicted to Chocolate 🍫

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

30 phút
1 quả

trứng

1/4 cup

cocoa powder

1 xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đây là các nguyên liệu sẵn có trong tủ của mình. Peanut butter mình dùng của Snapfood 2 loại là loại thường và loại có chocolate. Chocolate có phong Lindt 99% cocoa mua mà không lượng sức mình k ăn được đắng, mang ra triển luôn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng lò trước ở 160 độ, bạn có thể dùng NCKD hoặc lò nướng

* Bước 3

Bóc 2 quả chuối cho vào bát và dầm nát
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn tất cả nguyên liệu trên với chuối (trừ hạt điều, chocolate và muối) được hỗn hợp như hình
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trút hỗn hợp đã trộn ra khuôn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hạt điều và chocolate thái vụn. Chocolate thái tuỳ ý vì đằng nào cũng chảy ra thui còn hạt điều mình thái vụn vừa phải để khi ăn có cảm giác crunchy.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Rắc chocolate và hạt điều lên mặt hỗn hợp làm topping
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho vào lò nướng ở 150 độ trong 20 phút nha
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Khi bánh được, bạn để nguội hoàn toàn và để tủ lạnh ăn sẽ ngon hơn (mình thích ăn lạnh thôi chứ chén luôn cũng được bạn à)
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Bon appétit 🤎
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne