Trang chủ
Gia vị
Công thức
(3) Janey's Smoothies Formula
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Janey's Kitchen(3) Janey's Smoothies Formula
Công thức sinh tố xanh cực thơm ngon, bổ dưỡng. Giúp cả nhà mình bổ sung đầy đủ rau củ, thúc đẩy quá trình giảm cân tự nhiên, tốt cho sức khỏe, da dẻ cũng rạng ngời lên rất nhiều.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 cốc lớndưa hấu
cải bó xôi
dứa
cái xà lách
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch nguyên liệu. Thái nhỏ dưa, dứa
* Bước 2
Cho 0.5 ml nước lọc vào máy xay cùng rau quả. Xay mịn.
* Bước 3
Uống vào buổi sáng hoặc bất kỳ lúc nào. Có thể thay cho bữa ăn chính để giảm cân một cách tự nhiên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne